我是女性，身高一米六三还不够一百斤

      你好，要注意饮食，饮食要充足，有营养，荤素搭配要均衡，多吃，含钙高的食物，多锻炼身体，多做运动。保持有充足的睡眠，可以服用蛋白质粉。
      

      现在都喜欢面条身材，想要增肥可以适量吃点高蛋白食物，鸡蛋牛奶，瘦肉等，最好不要吃过于油腻食物，可以长胖但是不利于健康，可以吃点益生菌调节肠道菌群，乳酸菌素片等。
      

      病情分析：
      你好，你长的身材还是非常好的，是标准体重的，标准身材。
      指导意见：
      这个每个人的体型，那受遗传和饮食习惯以及运动等都有关系的。一般肥胖的都是运动少，吃的多，吃零食比较多的。
      
      以上是对“我是女性，身高一米六三还不够一百斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，主要是考虑体质的原因，和遗传也有一定的关系。
      指导意见：
      如果没有什么不舒服的话可以不用治疗的，建议多运动调节身体的机能促进新陈代谢，或者是让中医看一下有没有什么问题。