睡眠不好，老是做梦，吃饭也是吃的很少

      根据你的描述有抑郁的倾向，睡眠也不好，建议首先改变生活方式，白天适当的运动，做自己感兴趣的事情，可以旅游，和朋友聊天，舒缓情绪，避免工作生活的压力过大，失眠可以短期口服治疗失眠的药物，也可以结合焦虑抑郁的药物同时服用效果会更好。
      

      指导意见：
      平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。每个人都有点抑郁倾向，不要太紧张。平时多到人多的地方活动。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，老是做梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
      指导意见：
      平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“睡眠不好，老是做梦，吃饭也是吃的很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      做梦是人的正常生理现象。你的情况如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      

      建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，晚上不要熬夜，放松心情入睡。
      

      病情分析：
      考虑您生活压力大，心情紧张引起的焦虑失眠。应该及时调整心情，避免由于该病继续引发抑郁，神经衰弱。
      指导意见：
      建议规律休息，积极参加体育运动。调整生活节奏，舒缓心情。少吃油腻食物。祝您早日康复。