健康咨询描述: 骨髓已经闭合该如何长高我17岁父亲170母亲156我只有163如何在长高啊
病情分析:
你好,这个现象需要平时注意卫生,饮食清淡,合理安排饮食结构。
指导意见:
平时注意卫生,饮食清淡易消化食物,不要熬夜,保证充足睡眠,锻炼身体,有利于生长。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。女17岁,骨骺线已经完全闭合了。说明你身体的骨骼基本定型。增长的空间不大。
指导意见:
你好,根据你描述的情况。女17岁。骨骺线已经闭合。你的身体骨骼基本定型。建议你平时多进行体育运动。打篮球,足球。羽毛球。摸高,跳高,跳绳。拉伸运动,引体向上。多吃富含蛋白质高的食物。牛奶,牛肉,豆制品。动物肝脏。鸡蛋,黑大豆沙丁鱼,胡萝卜,橘子等都有助于身体长高。
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