我就是受不了他，他只要看我一眼或者给我说了什么话我

      你好，根据你的描述，不知道你所说的他是谁。在现实生活中与人交往，都要保持一颗平和的心态，要善于发掘他人的长处，要学会担待和包容他人，自己心态变好了，周围的朋友也就越来越多了。
      

      可能是性格不合，或是生活中发生过什么事情，对你的伤害很大，让你感觉很讨厌他。希望你放松心情，凡事多向积极乐观的方面看，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳他的不完美。每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。