晚上失眠怎么解决

      病情分析：
      你好，引起失眠的因素有很多，比如精神紧张，压力过大，或者是气血亏虚。
      指导意见：
      所以建议你学会自我减压，自我调理，平时可以多吃一些补气养血的食物，比如黑豆黑米黑芝麻。

      病情分析：
      您好,工作生活压力不要太大了,要适当的放松的,营养也要全面的,要检查调理治疗的
      指导意见：
      可以服用安神补脑液的,睡前喝杯热牛奶,同时适当的体育锻炼也是有助于睡眠的,再观察

      病情分析：
      您好，失眠一般是因为压力过大引起，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠
      指导意见：
      睡前不要考虑太多的事情，睡前可以喝杯温牛奶。平时可多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力.
      以上是对“晚上失眠怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个主要是闲很了，一般一段时间人没个么事作也没思考也没走动的就会有这个现像的这个是积累起来的
      指导意见：
      所以当你的状况改变了就会好的，一是正常的生活饮食了。问题得到解决了。你就会高枕无忧的就会好的所以人睡不好主要还是缺这少那的补足才行。

      病情分析：
      失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
      指导意见：
      平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、维生素B1片、谷维素片、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果，睡前可听一下《催眠的花园》中英文版。

      病情分析：
      你好：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
      指导意见：
      我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、谷维素、维生素B1、安定等药物，睡前不做剧烈运动、忌饮浓茶，少吃辛辣刺激性食物。保持良好的心理素质。

      病情分析：
      你好，所述的情况不排除神经衰弱的可能，引起失眠、多梦、睡眠质量下降的症状，
      指导意见：
      对于所述的情况可以在当地医生指导下口服健脑补肾丸、安神补脑片等药物，及针灸、按摩等治疗，保持心情舒畅，避免用脑过度，进行体育锻炼。
      以上是对“晚上失眠怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：您好，引发失眠的原因有很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；患者应尽早的重视起来，以免失眠越发严重，危害患者的健康。建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，针对性的治疗能让患者更快的恢复。
      指导意见：建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。