长期失眠怎么调理

      指导意见：
      你好，失眠一般与居住环境因素，环境噪杂居住条件差，不良的生活习惯，以及精神心理压力过大，神经衰弱，应用某些药物引起药源性失眠等等有关。失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。
      

      病情分析：
      这种情况，注意配合，后期通过针灸理疗的方法来进行调理，避免过于劳累
      指导意见：
      保证每天8到10小时睡眠时间适当参加户外活动，另外要注意均衡饮食营养的补充，避免受到外界的不良刺激。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊，安神补脑液治疗。
      指导意见：
      在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。养成良好作息习惯。平时要注意适当运动锻炼。
      
      以上是对“长期失眠怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，考虑是你压力过大引起的神经损伤造成的失眠多梦症状
      指导意见：
      建议你可以口服安神补脑液治疗配合甲钴安片治疗减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
      

      病情分析：
      从症状描述上看像这种情况考虑是患有顽固性的失眠所致的睡眠障碍的表现。
      指导意见：
      你好，考虑是患有顽固性的失眠所致的睡眠障碍的临床症状，建议针灸治疗配合口服药物治疗进一步观察。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可知患有失眠症，考虑跟平时压力大有关系
      指导意见：
      建议首先应该多锻炼身体，不要喝酒抽烟，睡前泡泡脚喝杯牛奶有利于睡眠，学会放松自己
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的问题可以用中药结合理疗调理好失眠的原因
      指导意见：
      建议患者注意休息，少吃辛辣冰凉油腻的食物，多喝开水，加强营养和身体锻炼，
      
      以上是对“长期失眠怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，合理安排自己的作息时间，避免劳累，多参加一些户外集体活动。
      

      问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。