长期失眠多梦怎么调理？

      你好，长期失眠多梦，主要考虑神经衰弱的可能，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观开朗情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      上述情况是失眠，多梦的，一般和精神紧张，压力大有着一定的关系的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗的。
      

      病情分析：
      入睡困难失眠是最常见的睡眠障碍。治疗包括睡眠治疗和药物治疗
      指导意见：
      可能是因为焦虑和抑郁情绪，可以咨询心理医生进行相应的心理辅导和心理治疗。药物治疗可应用促进睡眠的药物。
      以上是对“长期失眠多梦怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！