健康咨询描述: 最近几天一直在失眠,也不知道是什么原因导致的,每天晚上躺在床上,睁着眼睛发呆,有时候就算发呆到天亮都没有睡意,有时候到凌晨2、3就会睡着,我这是怎么了?
想得到怎样的帮助:天天失眠怎么回事
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着
指导意见:
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看,平时适当运动锻炼,合理均衡饮食,保持心情舒畅
病情分析:
你好失眠的情况这考虑是压力大,紧张或是神经衰落的情况,建议注意多休息、
指导意见:
考虑你注意避免紧张劳累,加强营养多休息,不要熬夜,睡前可以使用热水泡脚,喝热牛奶缓解一下,可以医生指导下服用安神补脑液调理的
病情分析:
您好,失眠一般是因为压力过大引起,可以喝些安神补脑液来安神补脑,助睡眠
指导意见:
睡前不要考虑太多的事情,睡前可以喝杯温牛奶。平时可多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力.
以上是对“天天失眠怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的病情描述,目前考虑为失眠症,考虑精神紧张所致。
指导意见:
建议正规医院心理科就诊,白天可多参加户外活动,必要时可口服阿普唑仑改善睡眠,饮食清淡。注意休息。
病情分析:
你好,你这个情况应该和你最近的生活压力大是有很大的关系的,你需要学会释放自己的压力
指导意见:
建议你可以去医院看看中医,让医生给你开单汤药,通过中药好好的调理一下,你的情况就会好的,祝你好运。
病情分析:
你好。失眠多与心烦焦虑,压力大,想的太多有关。一般没啥器质性病变。
指导意见:
所以应该减轻压力,别想太多。适当放松。睡前温水泡脚,睡前别看书。睡眠环境要黑暗安静,舒适。口服枣仁安神胶囊每晚五粒试试。
病情分析:
你好,从你描述的晚上不易睡觉的情况看,可能是神经衰弱引起的。
指导意见:
注意保持心情放松,作息时间规律,白天多运动,尽量减少睡眠时间,必要时口服百乐眠治疗。
以上是对“天天失眠怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述。天天睡眠不佳,分析有点神经衰弱。
指导意见:
建议可口服点谷维素和刺五加片。同时再喝点安神补脑液。不要过于劳累,也不要熬夜。适当参加体育锻炼。
病情分析:
您好,失眠一般是由精神压力,社会心理,某些慢性疾病等因素导致的。
指导意见:
建议清淡饮食,适当运动,避免过度劳累,避免精神紧张,必要时可以服用药物缓解症状。
病情分析:
你好,出现的表现主要考虑是由于精神过于紧张,压力大,惊吓等引起的一种症状
指导意见:
希望养成良好的心态及避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊,电影等,可以服用安神补脑液,脑心舒进行调理。
问题分析:您好,生活中引发失眠的原因较多,只要稍加注意,不难发现。如果原因消除了,失眠自然就好了,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。失眠的发生对患者的身心健康影响较大,如果自我调节不能缓解患者失眠的情况,建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗,避免病情越发严重。
指导意见:睡觉前,注意关闭家中所有电器,防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户,保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚,保证舒适度。注意调整枕头的高度,不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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