健康咨询描述: 高中生,大腿特别粗,体重一百二以上,身高一米七三,平时没时间锻炼,该怎么快速瘦腿,求方法
学生可以再利用课间操时间坚持有氧运动,比如原地运动,原力跑袁立下蹲转呼啦圈等,另外要严格控制饮食,每日三餐,每餐主食不要超过100克,长期坚持体重肯定会下降。
病情分析:
你好,根据你描述的具体情况来看,你的体重是正常的。
指导意见:
这种情况建议最好不要过度的减肥,平时多锻炼身体就可以可以跑跑步,练练瑜伽。
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