我牙疼，也想减肥除了吃怎么才能让自己不饿

      建议采取科学有效的加肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期宣传中的实现，最好每一天三年参赌是不要超过100克，每天坚持有氧运动。至少一小时以上，比如通常快走，慢跑等。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，你可以口服一些甲硝唑片。科学减肥可以通过饮食和运动两方面着手。
      指导意见：
      饮食上少吃油腻，含脂肪高的食物，多补充一些新鲜的蔬菜水果。饭后半小时，多参加体育活动，比如说骑单车爬山，效果都不错。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，可以通过控制饮食及适量运动帮助减重，牙疼平时注意，牙齿清洁。如果有龋齿，建议看牙医。
      指导意见：
      一日三餐，早餐吃好，午餐晚餐适量减少主食。想让自己减少饥饿感，可在两餐间或者在餐前多增加水果或牛奶类的零食，增加饱腹感，还可以减少正餐食物的摄入量。
      
      以上是对“我牙疼，也想减肥除了吃怎么才能让自己不饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！