十一点到十一点半之间吃什么东西最好

      你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样的，请问你说的是夜间还是中午，吃过多久睡觉，请详细描述一下基础情况以便帮助你分析
      

      病情分析：
      你好，请问你是指中午还是晚上？中午饭可选择主食（米饭活着面条）加蔬菜，瘦肉，晚上十点后避免进食。
      指导意见：
      建议：1.晚上十点之后不进食。2.养成规律三餐的习惯，注意营养搭配，若为了控制体重，建议忌油腻及甜食。
      

      病情分析：
      你好，一般情况下晚上超过十点后不吃任何的东西比较好，吃什么也不好的
      指导意见：
      但是相对来说吃些易消化的食物面条之类的比较好，建议以后需要矫正这个时候饮食习惯
      
      以上是对“十一点到十一点半之间吃什么东西最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！