健康咨询描述: 平时会想很多事情导致失眠希望您能给些建议比如吃点什么药有助于睡眠
病情分析:
你好,很高兴为你答疑解惑,根据你描述的情况,中医分析为思虑伤心脾。
指导意见:
你好,平时可以多食用一些百合莲子之类的食物,对睡眠很有帮助,也可以服用中成药归脾丸进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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