主要是以前淋雨，加上骑自行车

      你好，你这种情况可能是膝关节炎，可能是与淋雨的潮湿有关系，但可能是膝关节本身的问题，你需要去医院拍片，明确因半月板退行性病变或滑膜炎引起的疼痛，再化验类风湿因子，抗O，血沉排除类风湿性关节炎。建议，一膝部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，注意保暖，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      指导意见：
      您好，这样的情况多注意休息保暖，可以局部热敷按摩，如果有疼痛不舒服现象，做风湿检查，查看是否有风湿的可能，合理用药治疗。
      

      病情分析：
      您的描述比较符合慢性骨关节炎，随着年龄的增长，人体的活动的大关节容易发生退行性病变，风寒湿天气会加重
      指导意见：
      您可以适当锻炼，增强腿部肌肉力量，疼痛严重时可口服消炎止痛类药物，同时可中医院就诊口服祛风除湿汤药，外加消痛贴膏等
      
      以上是对“主要是以前淋雨，加上骑自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述说，主要是以前淋雨，加上骑自行车，现在膝盖会湿气大排不出来，可以蒸桑拿，拔罐艾灸，喝红姜糖水等
      指导意见：
      建议你平时少吃寒凉和辛辣食物，多吃健脾的食物。保持室内空气清新流痛，衣物干燥。下雨减少外出。减少呼外骑车。希望我回答能够帮助你