上厕所的时候玩手机，上完厕所以后

      这是因为你长时间的保持肱二头肌的屈曲，导致的肱二头肌的轻度痉挛。只要适度活动，按揉肱二头肌，过几分钟就会缓解的。注意不要暴力。
      

      根据你描述的症状，你可能有颈椎病。颈椎病的临床特点有颈痛和强迫头位，臂丛神经痛，脊髓压迫症状。建议你玩手机时间不要持续太长，避免颈部过度负重，注意保持正常头颈位。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，考虑属于长时间保持一个姿势引起的。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时尽量不要长时间保持一个姿势玩手机，适当的运动活动下胳膊。
      
      以上是对“上厕所的时候玩手机，上完厕所以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的情况来说可能是存在肌肉劳损引起的，还是比较常见，希望你不要存在压力，之后自己调节好就行。
      指导意见：
      目前来说也不需要太担心，必要时可以配合药物活血止痛治疗，可以选择活血止痛胶囊，芬必得等药物口服，期间注意休息。