我想问哈不知道打了飞机好久能补回来

      平时多吃一些具有补肾固精作用的食物，如鸽蛋、猪腰、甲鱼、狗肉、羊肉、栗子等。补肾壮阳的中成药有金匮肾气丸适用于肾阳虚证；龟龄集适用于肾亏阳弱证。男宝胶囊可以壮阳补肾。
      

      根据您的描述分析，手淫其实是年轻人很常见的事情，只要不过度手淫就对健康没有太影响，掌握在一周一次的频率，注意卫生，常清洗包皮龟头，一般不会有什么危害的。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，你这个情况属于青春期的常见心理，适度手淫对身体是有好处的
      指导意见：
      建议你保持良好心态，不要过于担心，一般一个周一次是适合的，切勿过度。祝你健康！
      
      以上是对“我想问哈不知道打了飞机好久能补回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！