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怎么样可以治失眠

女 | 27岁 2017-11-15 10:35:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 我现在不知道怎么回事,有时候晚上睡得好好的就会开始做梦,只要一做梦那这晚就像是没有睡一样,第二天就会老是打瞌睡,整个人都不好了,到了晚上就有点害怕又会做梦,我这是怎么了?

想得到怎样的帮助:怎么样可以治失眠

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刘志罡
刘志罡 哈尔滨市中医医院   副主任医师 擅长: 生殖器疱疹,黑色素瘤,尖锐湿疣,手足口病,带状疱疹 帮助网友:34067称赞:6
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2017-11-15 10:51:42 我要投诉

      你好,你说的这种食品现在考虑有可能是一个植物神经紊乱以后出现的症状,这种情况的治疗建议可以选择,口服谷维素,配合一些,朱砂安神丸进行治疗。
      

徐小虎
徐小虎 医师 擅长: 对内科常见病熟练掌握,从事临床10余年 帮助网友:24776称赞:26
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2017-11-15 10:52:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这种情况多考虑还是有神经衰弱的可能性比较大。
      指导意见:
      首先请你一定要注意放松心情,避免劳累,焦虑,清淡饮食,可以口服调节神经的药物,养血安神片,维生素B1片,谷维素片。
      

任颖娜
任颖娜 威县妇幼保健计划生育服务中心   医师 擅长: 宫颈炎,盆腔炎,附件炎,流产,月经失调 帮助网友:40584称赞:372
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2017-11-15 10:53:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的工作压力过大或者心里过于紧张导致的睡眠质量不好,你现在可以看中医后服用中药调理
      指导意见:
      建议,注意睡觉前情绪稳定,避免剧烈运动,可以平时多吃些有助于睡眠食物,如牛奶香蕉小米粥等食物
      
      以上是对“怎么样可以治失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周灵
周灵 无极民康医院   护师 擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科, 帮助网友:23345称赞:82
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2017-11-15 10:53:32 我要投诉

      病情分析:
      亲,你好,看了你的描述,其实每个人睡觉都会做梦的,你记得梦,说明你睡眠浅。
      指导意见:
      不知道自己做梦,并不是你没做梦,二是睡眠深,不知道做梦了。建议你服用刺五加和谷维素,调理一下神经,晚睡前洗个热水澡,再喝杯热牛奶,这样就可以睡好了。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 帮助网友:130
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2017-11-15 10:36:05 我要投诉

      问题分析:您好,平常注意对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑,偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响,人体是可以适应的,但是如果不加以注意的话就会更加严重了,首先不要过分担心,注意自己的生活习惯,放松心态可能就会好了。
      指导意见:睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量元素,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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