治疗失眠最好办法

      你好，失眠的话有许多的原因，那么一般来说，最常见的年轻青年女性的话就是植物神经功能的紊乱，你不能够长期吃一些西药成分的药来帮助睡眠，这样会形成依赖，可以吃一点儿中成药，例如疏肝解郁胶囊，枣仁安神胶囊等，改善睡眠状况。

      你好，如果是你经常失眠，多数还是考虑一个功能性的疾病引起的，特别是最近心里有没有思想压力这种情况，我建议最好是别用西药进行控制，你可以用的中药，比如说像酸枣仁之类的，进行配伍治疗。

      你好，你现在这种情况考虑有可能是一个神经衰弱，伴有植物神经紊乱这种情况，我建议可以选择口服一些朱砂安神丸，如果效果一般，可以配合一些，维生素b族。
      以上是对“治疗失眠最好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你说的失眠，本身是由很多因素诱发的，建议先找到原因，常见的如心理因素，神经系统疾病，生活不规律等原因。建议可以平时适当运动，按时作息，做些心理辅导，服用百乐眠胶囊这类的药物对症治疗。没有好转要去精神科就诊

      你好，失眠最好是找到失眠的原因，不能盲目吃药，像平时心理压力大，神经衰弱，还是有没有器质性的疾病，如果是神经衰弱，那就舒缓压力，多出去旅游散心，和朋友聚聚！

      病情分析：
      失眠的原因很多，但总的来说主要还是肝郁气滞和心肾不交，需要疏肝理气安神为主的治疗。
      指导意见：
      可以服用逍遥丸和刺五加片治疗，这是中成药，没有依赖性和大的副作用，服用期间注意清淡饮食，忌辛辣刺激食物。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊，谷维素等药物治疗。
      指导意见：
      平时要注意养成良好作息习惯。适当运动锻炼。保持心情舒畅。要注意休息，避免熬夜。
      以上是对“治疗失眠最好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。