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就是考试前特别紧张害怕自己考不好

女 | 13岁 2017-11-15 16:10:23 6人回复 来自天津市

健康咨询描述: 就是考试前特别紧张害怕自己考不好,而有时也会说我一定能考好但就是考不好,考试前还起痘痘

医生回复区

孙建华
孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长耳源性眩晕,耳聋,鼻咽喉部炎症,肿瘤的诊断及治 帮助网友:29672
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2017-11-15 16:11:06 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,因为你心理压力比较大,所以每次考试的临场发挥都不好。
      指导意见:
      再加上太过于紧张,肯定脸上就会长痘痘,可以吃一点去火的食物,比如说苦瓜,然后考试之前的心情要放松,复习一下考试的内容

袁海亮
袁海亮 淄博市中西医结合医院   主治医师 擅长: 急性肠梗阻,阑尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周脓肿,结 帮助网友:67148称赞:6
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2017-11-15 16:11:55 我要投诉

      病情分析:
      考前紧张,焦虑的可能性比较大,需要适当放松缓解压力。
      指导意见:
      建议必要的话需要考虑心理咨询治疗,适当体育锻炼,注意清淡饮食,希望对你有所帮助。

刘阳
刘阳 嵊州市中医院   医师 擅长: 月经失调,不育症,高血压,不孕症,呕吐,咳嗽,失眠 帮助网友:18154称赞:6
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2017-11-15 16:11:11 我要投诉

      病情分析:
      你好你的情况可能是属于心里过于紧张引起的,起痘可能是属于内分泌失调
      指导意见:
      平时可以注意保持乐观心情,饮食尽可能不要吃辛辣的食物,多吃水果蔬菜,祝你健康
      以上是对“就是考试前特别紧张害怕自己考不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

卢书婷
卢书婷 曲周县妇幼保健院   护师 擅长: 妇科炎症,阴道炎,宫颈糜烂,附件炎,子宫肌瘤,子宫 帮助网友:16476称赞:15
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2017-11-15 16:11:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况描述,现在脸上长痘痘是和心情紧张有关系的。
      指导意见:
      建议平常注意放松心情,不要有压力。现在脸上有豆豆,注意卫生就可以。多吃蔬菜和水果。

顾青锁
顾青锁 医师 擅长: 内科常见病,如感冒,支气管炎等 帮助网友:8723称赞:9
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2017-11-15 16:13:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述你说的情况考虑是考试前紧张导致考不好。
      指导意见:
      建议你平时好好学习,放松心情,自己学会释放压力。多给自己鼓劲,多运动多做深呼吸

何岑英
何岑英 主治医师 擅长: 外阴瘙痒月经失调盆腔炎宫颈炎流产念珠菌性阴道炎滴虫 帮助网友:22041称赞:5
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2017-11-15 16:13:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,据你的情况描述分析,你这是精神压力太大引起的焦虑症。
      指导意见:
      建议你放松心情,考试仅仅是一种形式而已,能力才是最重要的,培养多种兴趣和爱好,锻炼身体,积极向上。

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