经常感觉头疼，睡眠质量差
女 | 16岁 2017-11-16 00:11:30
2人回复
来自天津市
健康咨询描述： 经常感觉头疼，睡眠质量差，不时的在不知情的情况下睡着，但不觉得困，时常感到乏力，没劲头，烦躁，经常因为小事发脾气，会常常生完气感到愧疚，注意力不能集中，常想到之前做手术是的画面，感到恶心，想洗澡，偶尔做噩梦梦到住院时遇到鬼，总是觉得之前手术切掉的东西又长了一个，偶尔有想去死摆脱一切的想法
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医生回复区
2017-11-16 00:18:07 我要投诉
病情分析：
放松心情，不要紧张。你这病主要是采用心理治疗和药物治疗。多和父母亲和朋友交流，多出去运动一下，释放一下自己的压力。
指导意见：
注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多补充维生素类，多吃蔬菜水果。培养自己多方面的兴趣爱好。
2017-11-17 00:12
ask80654791rq
追问
怎么采用药物治疗，头疼是心理作用还是精神上的问题
2017-11-17 01:17医生回答：
可以服用一些镇静安神助眠类的药物，也可以喝点桂圆大枣粥。头疼主要是休息不好引起的，放松心情。调节好睡眠这些症状就一定会消失。
2017-11-16 00:19:56 我要投诉
病情分析：
你好，这是你心理造成的，摆脱心理阴影，就能积极面对生活。
指导意见：
自我调节情绪，多与人交往，适度运动，有心思多与人交流，说出心中的想法，为自己的学习制定一个目标，积极面对一切。
2017-11-17 00:13
ask80654791rq
追问
怎么自我调节情绪，我不知道该怎么跟别人沟通，头疼是心理作用还是精神上的问题
2017-11-17 07:10医生回答：
这些都是不与别人沟通，造成自我封闭，多参与群体话动，只要心情上好了，身体上的毛病也就没了。
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