减肥期间下午一张面煎饼（薄像一样）和50g凉拌海带

男 | 16岁 2017-11-16 14:54:51 4人回复来自宿迁市

健康咨询描述：减肥期间下午一张面煎饼（薄像一样）和50g凉拌海带吃了会胖吗？喝了很多水早晨没吃饭中午吃了水煮蔬菜

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70064称赞：1

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2017-11-16 15:02:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，…根据你的描述减肥要合理饮食，不能过度节食，早上要吃饭，中午和晚上可以少吃。
      指导意见：
      建议适当功能锻炼，合理饮食，规律生活，清淡饮食，希望我的建议对你有所帮助。

2017-11-16 15:03 ask81666411eu 追问

中午11:30左右吃的水煮菜下午两点半吃了两张面煎饼和50g左右海带丝

2017-11-16 15:04医生回答：

可以的，可以吃蔬菜和水果。

胡单强沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑血管病，如脑血栓，短暂性脑缺血发作，脑动脉硬化供帮助网友：17997称赞：17

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2017-11-16 15:17:23 我要投诉

你现在才16岁，如果想减肥，不要从饮食上过度控制，至少营养要均衡才可以。需要加强身体锻炼才是硬道理。不然，过度控制饮食，会影响身体的正常发育的。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2017-11-16 15:07:42 我要投诉

      病情分析：
      问题分析：你好，合理健康的减肥食谱不仅能维持身体健康，保障充分活力，而且能减轻心理上的不满足感，预防暴食和心理崩溃。如果长期按此安排饮食，还能养成良好饮食习惯，持久保持理想体重。
      指导意见：
      指导意见：你好，建议你早餐喝一杯纯牛奶，，中午多吃素食如青菜一类，晚餐多喝汤。即可达到减肥效果
      以上是对“减肥期间下午一张面煎饼（薄像一样）和50g凉拌海带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高玉红医师擅长: 宫颈糜烂,月经不调,痛经,人流等帮助网友：18691称赞：30

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2017-11-16 19:00:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般情况下这些饮食是不能满足一个成年人的食物需求，这个有可能会拖垮身体的
      指导意见：
      建议去一些专业的减肥机构，根据你自身的体质情况来定制减肥方案，节食有效但是这样节食容易导致营养不良。

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