低头左手麻，半个月左右

      你好，你可能是低头玩手机过久加受凉水肿压迫神经引起的手麻，不一定已形成颈椎病，但应注意少低头，可以自愈。建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，二减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      你好，仔细阅读了你的病史，根据你描述的病情资料分析，你的病情常见于颈椎病，也可以有肘管综合征，腕管综合征等情况。建议平时长期伏案工作，要定时起来进行颈肩部的活动。如耸肩动作，伸懒腰动作等等。睡觉时枕圆枕。

      病情分析：
      你好！根据您的描述，低头的时候手发麻，考虑是颈椎间盘突出，压迫神经根所引起的神经根型颈椎病。
      指导意见：
      建议您不要长期低头玩手机，不要长时间的伏案工作。经常的活动活动脖子，口服颈痛片根痛平胶囊和强力天麻杜仲胶囊。
      
      以上是对“低头左手麻，半个月左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！