我妈体质很差、经常感冒

      一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      病情分析：
      你母亲是否有冠心病的病史？如果，建议您在饮食方面给予些比较清淡的饮食营养，可以，给予，鱼类饮食
      指导意见：
      一般牛奶也可以长期服用，鸡蛋的可以服用一天一个。同时加强锻炼，锻炼，同时给予适度的活动，
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述鸡蛋和牛奶都可以吃。
      指导意见：
      饮食方面注意清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适度运动锻炼，希望我的回答对你有所帮助。
      
      以上是对“我妈体质很差、经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！