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我15岁学生,最近经常失眠

女 | 15岁 2017-11-17 02:08:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 我15岁学生,最近经常失眠,想要进入睡眠要花很长时间,很想让自己早睡可就是睡不着 我如果在11之后睡觉的话早上六点想起来是不可能的,但如果12点过后睡的话早上5点都可以起得来。现在已经是凌晨2点钟了还是睡不着,很努力想让自己睡可就是睡不着明天还要上课……

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张佑
张佑 唐山市中医医院   主治医师 擅长: 呼吸内科常见病的诊治及治疗,咳嗽,咳痰,胸痛,咳嗽 帮助网友:14861称赞:2
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2017-11-17 05:02:15 我要投诉

      目前状况考虑可能和学习劳累有关系的,可以服用人参归脾丸改善睡眠质量,注意多休息勿劳累的,必要时可以服用中药调理比较好,不要紧张。

2017-11-17 12:18 ask795279212m 追问

好的,谢谢

2017-11-17 12:47医生回答:

不客气的,祝早日康复。

潘必树
潘必树 兴宁市人民医院   副主任医师 擅长: 中风,头痛,眩晕,冠心病,充血性心力衰竭,慢性阻塞 帮助网友:1155称赞:1
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2017-11-17 02:10:51 我要投诉

      病情分析:
      首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食
      指导意见:
      可以睡前跑步锻炼会,这样入睡会快,可以听柔和的音乐,看会小说,就很快入睡,希望对你有帮助!

2017-11-17 12:18 ask795279212m 追问

好的,谢谢

2017-11-17 12:57医生回答:

不客气,早日康复

韩连花
韩连花 四级检验师 擅长: 擅长消化科常见疾病如急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡, 帮助网友:85751称赞:182
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2017-11-17 02:20:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述的情况,考虑应该是心理压力大,神经衰弱引起的症状。
      指导意见:
      建议你可以口服谷维素,维生素B2,平时减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,多休息。
      以上是对“我15岁学生,最近经常失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-11-17 12:17 ask795279212m 追问

好的,谢谢

2017-11-17 12:20医生回答:

不客气,关键平时给孩子减轻压力,放松心态。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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