医生晚上不吃真的能瘦吗

      在生长发育的时候，还是应该规律地进行进食。如果想瘦身的话，还是应该通过运动锻炼来进行。每天保持三十分钟至一个小时的运动锻炼，进行跑步，游泳或者球类运动。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话，注意适当少吃点主食，增加运动，不要吃油腻，甜食。
      指导意见：
      晚上不吃饭对胃不好，还是吃点，可以少吃主食，多吃蔬菜，适当增加运动量，减肥也需要保证营养全面。
      
      以上是对“医生晚上不吃真的能瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看到您现在年龄是19岁，正处于青春期生长发育的年龄，建议，如果想减肥的话，一定要均衡膳食纤维，补充合理的营养，避免，营养跟不上，导致发育下降，比如说。胸部发育不好或者是个子长不高等等问题。
      指导意见：
      一般情况下，早饭一定要吃好，午饭吃饱，晚上可以少吃，或者是不吃。晚上不吃饭有助于减肥，而且效果还是比较好的。