中度焦虑症的治疗

      病情分析：
      你好！根据你的描述分析，考虑是由于心理因素引起的症状。
      指导意见：
      建议放松心情，多参加社会活动以及体育锻炼，多与人沟通交流，养成良好的生活习惯。
      

      您好，控制不了情绪，愿意发脾气，而且还有回避行为，从您描述的症状来看，你有一些抑郁情绪。建议您做系统的心理咨询，调整您现在的状态。
      

      轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
      
      以上是对“中度焦虑症的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！