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你好，根据描述的情况考虑是细菌感染引起的炎症，注意卫生，不能吃辛辣刺激性的食物，多喝水，避免刺激皮肤，可以外用莫匹罗星软膏，口服抗生素治疗。
会不会是运动导致的，我经常跑步，一跑就是一个小时左右。
应该不是运动导致的。
耳朵后面也有肿起个小包，扯着疼。。
考虑是炎症，可以外用莫匹罗星软膏，多喝水。
你好，很高兴为您解答，根据你的描述情况考虑毛囊炎，是毛囊细菌感染引起的化脓性炎症，主要是抗菌药物治疗，忌食辛辣刺激食物，避免抓挠防止感染。
以前也有过，长的好大，最后不疼了，包上有个小白点，轻轻一挤就出来好多黄浓，然后最后是血水，过一两天就好了，但是那疙瘩处就没有头发，要等好久才会长出。
如果化脓最好去医院处理一下
病情分析：
肿物疼痛，需要考虑进一步检查明确诊断，以进一步治疗。
指导意见：
建议医院就诊，需要考虑彩超检查明确诊断，必要的话考虑手术治疗，希望对你有所帮助。
以上是对“头上长了疙瘩，一摸就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以前也有过，长的好大，最后不疼了，包上有个小白点，轻轻一挤就出来好多黄浓，然后最后是血水，过一两天就好了，但是那疙瘩处就没有头发，要等好久才会长出。
需要考虑感染引起的可能性比较大，建议皮肤科就诊。
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