健康咨询描述: 你好我是一名学生想问一下那种减肥药效果最好对身体的危害最小副作用最小
病情分析:
就你的描述来看,你正处于青春发育期,还是学生,是可以减肥的,但是减肥一定要掌握方法,建议你采取运动减肥!
指导意见:
你好,建议你首先日常饮食,避免吃一些油炸类食物,减少这些热量的摄入,适量运动,比如进行一些慢跑,自行车游泳等有氧运动,配合一些力量训练,是很快可以起到减肥的作用的!日常注意补充蛋白质。
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