医生想跟你咨询一下，睡觉醒来

      你好，你描述的情况应该是睡觉姿势不当，手部受压迫引起，应该没有什么大问题。建议你注意休息，避免过度劳累及熬夜，饮食清淡，宜进食含钙高的食物以及新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，适当锻炼提高身体机能。

      病情分析：
      从你描述的症状来看，是长期久坐，不活动颈椎，过度玩手机导致的颈椎病，压迫神经就会出现发麻的症状。是可以采取中药和针灸治疗。
      指导意见：
      建议要控制上面这些习惯。加强锻炼，饮食清淡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。

      病情分析：
      这个情况的话，考虑可能是一侧睡时间太长，压迫局部神经引起的。
      指导意见：
      另外不排除颈椎病的可能性，如果说经常手麻，并且脖子不太舒服的话，可以去查一个颈椎CT
      以上是对“医生想跟你咨询一下，睡觉醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的这种情况，可能睡觉的时候姿势不对劲，颈椎压迫神经引起的。
      指导意见：
      建议你睡觉的时候要保持良好的睡姿，枕头不要枕的太高，充足睡眠，养成良好的生活方式，有助于身体健康。