病情分析:
你好,根据你的描述,如果锻炼后没有出现大量出汗,饥饿等,可以不用搭配其他食物。
指导意见:
你好,增肌粉是一种优秀的蛋白质营养补充剂,可以单独服用,起到补充营养,促进肌肉生长的作用。
你好,根据你所描述的情况来分析,十三岁的男孩正处青春期,此期是人生第二次生长发育高峰期,建议首选食补而非药补,注意荤素搭配均衡,多吃鱼虾肉蛋新鲜蔬菜水果,合理安排作息时间,适当进行体育锻炼。
您好!请问您的年龄有多大岁数了?建议您可以补充牛肉,鸡肉等有营养的食物,请问您平常经常锻炼了么?建议您可以锻炼结合饮食调理了么
以上是对“锻炼完,一杯增肌粉够补充吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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