你好,戒烟需要循序渐进,不了急于求成,对于很多烟瘾和烟量大的人来说,想要一下子戒掉烟瘾明显不切实际,此时可以采取逐步戒烟的方法,比如逐步减少每天吸烟的支数,延长吸烟的间隔时间,逐渐递减,最后达到戒烟目的。
病情分析:
你好,属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,安神补心丸和五味子颗粒
指导意见:
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
病情分析:
你好。有好多这种方法,一种就是通过,自己的毅力。领主发就是转移注意力。
指导意见:
建议平时加强锻炼,同时营养也要跟上,多补充肉蛋奶,多吃水果蔬菜,补充能量,维生素。
以上是对“胸口闷和心情不好时,喜欢抽烟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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