怎么说呢？我现在明白自己是肾不好

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      病情分析：
      长时间频繁手淫可以导致，营养物质过度消耗就会影响身高。
      指导意见：
      你必须戒掉手淫，均衡营养，适当锻炼身体，看一下还能不能恢复过来。不戒掉手淫是没有办法好转的。
      

      病情分析：
      你好，经常手淫会引导致肾虚，引起阴茎发育不良，阳痿早泄。
      指导意见：
      建议你应尽快的改掉这个不良的习惯。多进行身体锻炼，多吃点蛋白质含量高的食物。
      
      以上是对“怎么说呢？我现在明白自己是肾不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！