我最近腰疼，尤其早上起床

      根据你的情况，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，如果不能减轻，就要到医院完善检查，看一看有没有椎间盘突出，腰椎间盘ct或腰椎核磁共振。
      

      你好，根据你的描述，不排除肾虚的可能。建议注意生活习惯，规律作息时间，避免劳累，规律性生活。可以口服补肾药物，或者中药治疗。
      

      病情分析：
      从你描述的症状来看应该是腰部的肌肉劳损紧张了，紧张的肌肉刺激神经引起
      指导意见：
      建议你睡稍微硬一点的床，然后多进行腰背肌功能锻炼，去针灸理疗治疗下腰背部，会明显改善的
      
      以上是对“我最近腰疼，尤其早上起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！