就是很胖，本来就矮的人胖起来更难看了

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议在平时饮食过程中格外控制，少吃甜品饮料油炸食品，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，控制饮食适当锻炼就可以了，
      指导意见：
      目前不能吃零食的，最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，注意休息，不要太劳累。
      

      病情分析：
      你好，现在处于青春发育期，有可能会有体重增加的，不要太紧张了，
      指导意见：
      平时多吃新鲜蔬菜水果，瘦肉鱼类，可以适当的多活动，消耗多余的脂肪，避免久坐
      
      以上是对“就是很胖，本来就矮的人胖起来更难看了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况来看，建议您平时饮食一定要以清淡为主，多吃些水果蔬菜，补充维生素，另外不要吃油腻辛辣刺激性的食物，不要吃零食，养成健康饮食的好习惯
      

      病情分析：
      你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。