业余跑步十来天之后，双脚踝疼痛

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是韧带拉伤引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，因为个体差异不同，所以韧带拉伤后恢复时间也就不同的，注意休息，继续用药治疗。
      

      病情分析：
      你好！伤筋动骨的事治疗和恢复是需要过程的，不能操之过急。
      指导意见：
      建议可以用云南白药气雾剂涂抹，消肿止痛效果不错，口服芬必得缓解疼痛感，饮食忌辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      韧带拉伤的恢复是需要一个过程的。拉伤一个星期，现在您可以在受伤部位做一下热敷。
      指导意见：
      热敷能促进，炎症的吸收，渗出物的扩散。加快好转。另外平时要，注意韧带的锻炼。比如说，经常做，提起脚后跟的这个动作。可以单腿坐，也可以双腿做。当然这是在您这次韧带拉伤痊愈之后才能做的动作。现在您就是热敷休息，就可以了。
      
      以上是对“业余跑步十来天之后，双脚踝疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，考虑为踝关节周围韧带肌腱劳损所致的可能性大，建议服用活血止痛片及双氯芬酸钠及氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到康复科做踝部针灸推拿等治疗，戴护踝，减少站立行走时间多休息会慢慢好起来的
      

      韧带拉伤后，外用药膏治疗，可同时应用红外线灯照射，促进血液循环，利于炎症的吸收。一定要注意制动，卧床休息。如果疼痛比较严重，可以口服芬必得等对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述和症状表现这种情况应该考虑是软组织损伤，三角韧带拉伤。
      指导意见：
      现在可以每天局部进行热敷，外用云南白药伤痛酊或消肿止痛喷剂，口服舒筋活血，消肿止痛的中成药如活络镇痛片，中华跌打丸治疗。