一直在减肥未见瘦。现在一天基本只吃早餐

      减肥也可以吃面食，关键是有量的限制，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时，这样大多数减肥都会成功。
      

      病情分析：
      您好！您所说的这种情况只是通过单纯的节食来减肥，这样的话效果确实不会很好！
      指导意见：
      你好，建议您多运动，比如慢跑游泳等有氧运动，配合一些适当的力量训练，这样减肥起来效果会很好！
      

      你好，19岁的孩子目前在减肥，首先没有必要结束了。首先得要规律自己的作息时间，面食大米都可以吃的。要加强锻炼，每天保证足够的锻炼时间。晚饭得少吃一些。睡前两个小时不能再吃任何东西。还有不能吃零食，除了一天三餐不能吃任何其他的东西。坚持做，对体重的控制减肥都有帮助。
      
      以上是对“一直在减肥未见瘦。现在一天基本只吃早餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况减肥。减肥是每个女人一辈子的时间。
      指导意见：
      吃胖也不是一天两天吃起来的。减肥所以不可能在短时间有几斤的掉称的需要检查。科学减肥。营养搭配好。
      

      病情分析：
      你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。