健康咨询描述: 最近几天失眠,晚上睡不着,特别精神。即使是睡着了,也会突然间就醒了,然后就再也睡不着。请问专家们该怎么办呀?谢谢!
指导意见:
你失眠的情况考虑是神经衰弱症、精神压力大等引起的,你可以试试吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗,还可以睡前喝些热牛奶,也可以试试针灸的方法治疗
你好,睡眠障碍是一种精神心理性疾病,可能白天受到了某种刺激,心情比较激动,引起来的晚间睡眠不好。建议首先先自己调整一下,睡觉之前可以安静一会儿泡泡脚,喝一杯蜂蜜水建议首先先自己调整一下,睡觉之前可以安静一会儿泡泡脚,喝一杯蜂蜜水。实在不行,就需要应用镇静药物对症治疗一段时间。
病情分析:
您好!根据您的描述,您出现了失眠的情况,建议您可以口服药物治疗一下,同时注意饮食方面的调理。
指导意见:
针对现在的情况,建议您可以口服安神补脑液进行调理。同时注意饮食清淡易消化,注意饮食规律,多参加户外的体育锻炼。
以上是对“最近几天失眠,晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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