健康咨询描述: 我患有强迫症已经有好几年了,这几年一直都是在用药物来控制治疗自己病情的,但是效果却是太过差强人意,身体也因为常年的使用药物变得很差,偶然听说了森田疗法,我想知道森田疗法对强迫症的效果怎么样?
想得到怎样的帮助:强迫症森田治疗法
病情分析:
森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。
指导意见:
都说森田疗法是放弃疗法意思就是说只要你彻底地放弃治疗那么你的神经症也就好了.的确这句话说得非常有道理,可以说是精髓之言。于是很多的患者朋友就抱着这句话去放弃治疗了,强迫就让它强迫,就让自己沉溺在强迫的症状中,结果到头来放弃治疗不但没有治疗好自己的问题,反倒是越放弃越强迫。
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的自我强迫和反强迫并存,严重者可影响患者的生活质量和人际关系,一般需要心理治疗或药物治疗。森田疗法的目的是让患者顺其自然。
你好,根据你的情况森田疗法是治疗强迫症非常好的方法,确切来说,从传统的心理疗法对强迫症的治疗而言,森田疗法的效果是最为显著的。
以上是对“强迫症森田治疗法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,森田疗法从日本引入的一种顺其自然疗法。强迫症的症状就是明知没有必要,但是控制不住自己行为或想法。越控制越严重,是强迫和反强迫,患者很是痛苦。越放松,顺其自然,症状反而减轻。
心理分析:您好,强迫症属于典型的心理症状,光是单单服用药物显然是无法治愈的,这种症状需要个人领悟,积极的调节生活态度和处事方式。
心理指导:1、顺其自然,为所当为。这是森田疗法的精髓,强迫症于一个人的人格有关,要想改变,就必须否定之前看待事情的错误观念,尤其是对顺其自然的领悟,不是放任不管,而是不为所动。2、放松自我。学会重新认识自己,发现生活中的乐趣,不用僵化的态度看问题,让紧绷的神经顺驰下来。3、观察和学习他人。强迫症的人通常局限于自己的世界中,忘记了其它可能性,学会发现别人的长处,听听别人的观点,会使你获得许多不一样的启示。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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