跑步和健身房运动导致膝盖软骨磨损

      你好！显示的是右膝关节少量积液，现在积液量少，年无需抽积液，以后尽量避免跑步等剧烈运动，最好的运动就是游泳，可以使全身的肌肉均衡的锻炼，而且对膝关节没有影响！

      你好，从描述的情况和报告单来看，问题不大，不用过于担心。多注意休息，尽量少走路，不要跑跳，多热敷，或者烫洗，口服氨基葡萄糖就可以促进恢复。

      您好，对于您描述状况要考虑是否有伴随韧带损伤，可以就诊CT或核磁确查状况程度，如果有损伤，必要的话可以考虑手术治疗或局部注射用药促进恢复。对于跑步运动建议休养调理再考虑，避免短期用力劳累等引起局部损伤加重。
      
      以上是对“跑步和健身房运动导致膝盖软骨磨损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况考虑是滑膜炎导致的关节腔积液，建议可以用点药
      指导意见：
      建议休息，可以适当用点滑膜炎颗粒，注意不要剧烈运动，慢慢会好的，好了还可以跑步

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，既然知道是因为运动后过量引起的膝关节损伤，那就不宜跑步了。
      指导意见：
      建议你尽量减少运动，注意膝关节的使用，你可以去医院骨科就诊，待确诊后再决定如何治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况，考虑是由于膝滑膜炎引起的症状。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，加强营养多喝水，适当适当减轻运动，可以服用活血止痛，胶囊，阿法骨化醇软胶囊等药物治疗，可以做膝关节理疗，烤电等药物治疗，定期复查。