我左膝后交叉韧带重建术后115天了

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你这种情况考虑还是术后长时间的维持一个姿势导致的肌肉以及韧带的僵硬导致的
      指导意见：
      目前不要心急，去医院的康复中心，在康复医生的指导下，进行专门的康复训练就可以慢慢的恢复正常的运动功能的

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，交叉韧带重建术后115天了，锻炼时关节僵硬弯曲受限，目前弯曲度被动90度。这说明你拆除固定后没有很好的做规范的关节功能锻炼，膝关节的功能恢复不够。建议你到正规医院骨科或康复科进行规范的恢复治疗，在配合理疗的情况下（可以热疗、按摩或配合药物等）加大膝关节的弯曲功能程度。越早锻炼，恢复效果越好，尽快恢复膝关节功能。

      指导意见：
      你好，术后屈膝练习时，从伸直到既定屈膝角度不要太快，一般进行时间为10-20分钟，到了既定角度，要停留10分钟，停留时即可开始冰敷。
      指导意见：伸直后，可用手揉捏膝关节上、内、外肌肉，感知其僵硬程度并与对侧做对比，若有僵硬，可自行按摩使之放松。屈膝练习最重要的就是放松.祝你早日康复!
      以上是对“我左膝后交叉韧带重建术后115天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，就你所述的情况，你的情况需要回你手术的医院进行针对性康复训练，目前情况需要复查看看恢复的情况后再调理及训练的，祝你健康。