我想要减肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百

      产后如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外控制！建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替！每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      你这种情况属于产后肥胖，是有明确诱因的，主要是由于活动量少以及进食高热量食物比较多，造成的建议一定要关注左面开腿，多做一些有氧运动，少吃高热量食物，大多数都能够成功。
      

      病情分析：
      您好，出现这种现象，一般是由于不太注意饮食控制引起的。
      指导意见：
      要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，增强体质。
      
      以上是对“我想要减肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！希望我的建议能帮助到你！减肥是需要长期坚持才会有效果的！
      指导意见：
      减肥不外乎控制饮食（三餐定量定种类）避免暴饮暴食！加强体育锻炼（每天坚持四十分钟左右的锻炼）
      

      病情分析：
      你好，生完孩子后体型会有变化，由于热量摄入过多，造成脂肪堆积。
      指导意见：
      建议通过坚持控制饮食，增加运动量来减掉多余的脂肪。希望我的回答对您有帮助！
      

      病情分析：
      我告诉你减肥可以，但是要健康的减肥，不要听别人用药物减肥不健康的
      指导意见：
      孩子还小，在吃奶，你现在要保证奶水充足，不能节食减肥，再说才100斤一点也不胖的

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，如果没断奶，不建议减肥。如果断奶了，可以安全健康的减肥。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。规律和生活方式。合理控制饮食，适量运动，你本身不算胖，要坚持。
      以上是对“我想要减肥，我以前才80多斤生完小孩后就差不多一百”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。