生完小孩后变胖，想减肥

      如果你要想减肥的话，你应该采取体育锻炼的方法减肥的，既能够安全又能够达到燃烧脂肪的量，平时一定要注意尽量不要吃一些油炸的食物或者是高脂肪食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况。多考虑喝中药，能帮助减肥，但是建议从日常生活中，饮食调理和保养
      指导意见：
      平时多运动，多锻炼身体。可以适当的练习瑜伽，平时饮食不宜过饱，多吃蔬菜水果。吃主食先喝汤。
      

      病情分析：
      你好，一般来讲，减肥要讲究科学的方式方法，不要盲目的节食，吃药。
      指导意见：
      建议你适当的控制饮食，增加高蛋白，减少糖类的摄入，同时积极的运动锻炼。
      
      以上是对“生完小孩后变胖，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的情况建议运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部，腰部和臀部的有氧运动，运动时尽量达到自己最快的速度，注意收腹挺胸，坚持一段时间效果明显，饮食上也要注意要少吃多餐。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你最好不要通过药物减肥，是药三分毒，最好通过控制自己晚饭摄入量，适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述生完孩子变胖了，减肥的话要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      首先，平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      其次，每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      最后，如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。