冬天我的手脚一直都是冰凉的

      病情分析：
      你好，看你的描述，末梢循环不好，鼻炎与身体抵抗力低有关的。
      指导意见：
      平时注意多锻炼身体，饮食注意增加营养，适当多吃红枣，红糖，核桃，豆类及豆制品，桂圆等，可以吃气血和胶囊调理一下
      

      多是因为末梢血液循环不好、气血虚所致。手脚冰冷和心脏血管有密切的关联，心脏将血液输送出，血液携带氧气到全身，氧气经过燃烧产生热能，手脚才能温暖。
      

      你好，根据您的情况来看，考虑到可能是体寒引起的，建议您平时可以，喝些红糖姜水暖胃，暖暖身子，另外可以用红小豆大红枣以及桂圆熬成汤，每天喝两杯，有助于补气血，平时注意保暖，不要着凉。
      以上是对“冬天我的手脚一直都是冰凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，像你这个症状应该属于体虚气血不足引起的，建议可以用四物汤进行调理，服用一段时间后对你的身体有所改善，适量的户外运动也是有助于血液循环的。