基本没什么大毛病，就是血压舒涨压有点高

      你好，结合你的描述，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。

      首先要控制你的血压，根据实际情况适当用些降压药。觉前，可以喝一杯牛奶，使您更容易入睡。睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食物。睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。

      舒张压高点和吃饭不香，睡不好觉没有关系，你不要有思想负担，高血压不可怕，生活上注意戒烟戒酒，锻炼身体，低盐饮食。经常测血压，如果超过标准坚持服药。
      以上是对“基本没什么大毛病，就是血压舒涨压有点高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，请问你的舒张压有多高呢？舒张压高的话按你讲的话是不好降下来的。
      指导意见：
      你这种情况建议你多参加一些课外的活动，平时的话运动运动是对你就相对有很大的帮助的。

      病情分析：
      您好，根据你所说的情况，你舒张压有点高。建议你应该注意饮食调节，加强运动锻炼。
      指导意见：
      建议你日常生活中多吃粗粮蔬菜与水果，不要吃高糖高盐高脂肪食物！不要熬夜，保证充足睡眠，情绪愉快，多加强运动锻炼。

      病情分析：
      根据你上面所描述的病情，可以服用依那普利片，5毫克，两次每日
      指导意见：
      建议合理膳食，控制体重，注意锻炼身体，戒烟限酒，按时服用降压药药物，注意定期测量血压