我是高三学生想晚上10-11:30可以提神一点请问

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况，初步考虑就是休息不好的原因造成的，注意观察。
      指导意见：
      建议多喝水，吃清淡易消化的食物，适当服用牛奶，然后按省口复液来治疗，避免熬夜，保证心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，高三学生学习压力大，想提神是可以考虑的
      指导意见：
      你好，建议注意休息及饮食，可适当运动会，劳累时可适当喝点红牛等饮品，注意饮食均衡。
      

      病情分析：
      这种情况应该吃点保健品，保健品可以提神，药物没有的呢。
      指导意见：
      可以做高压氧治疗，每天一次高压氧治疗就可以。金谷口服液，金针菇都可以的
      
      以上是对“我是高三学生想晚上10-11:30可以提神一点请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不建议您在这个年龄服用药物，您可以服用一些浓茶液，但是建议您保证一定的睡眠质量，因为只有保证睡眠治疗的话，才能有效的学习
      指导意见：
      可以服用茶叶水或者咖啡来提神，可以买一瓶风油精，在自己比较困的时候闻一闻，还是提醒您，首先给与充足的睡眠才能有效的利用时间
      

      病情分析：
      高中学习时间长，压力大，但是也需要充足的睡眠，更利于学习效率。
      指导意见：
      一般主张十一点半前睡觉，可以偶尔涂抹风油精，或温水擦脸，建议要保证充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，晚上提神有可能会影响睡眠质量，尽可能不要饮用刺激性饮料如咖啡、浓茶等。
      指导意见：
      可以做一下有氧运动，如室外散步十几分钟，也可以使用冷水洗脸刺激面部神经，造成短时间清醒状态。