健康咨询描述: 我是一名初三的学生,从小就胖,想请问您怎么能快速减肥和局部瘦腿?腿型不直应该怎么做呢?
首先决定减肥,建议以一种健康的方式,减肥是一场持久战,需要恒心和毅力,但目前是长身体生长发育的年龄,也应该保证三餐的营养摄入,多吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,但是不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,加强体育锻炼,既可以强身又可以健体。
你好,腿形不直,可能跟你缺钙有关系,建议你多晒太阳,补充维生素d。想要快速减肥,可以多增加体育锻炼。如想局部瘦腿,可以将保鲜膜裹于小腿处,然后再进行锻炼,促进身体排汗后可以局部瘦腿
病情分析:
肥胖,影响美观,影响身体健康,可以使用节食加强运动减肥,效果很好,如果肥胖与遗传有关,减肥需要不好,可以使用中成药,
指导意见:
口服中成药防风通圣丸,减肥效果很好,可以通便,减肥,降脂,没有副作用,同时保证每天跳绳,慢跑,效果更好,
以上是对“我是一名初三的学生,从小就胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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