健康咨询描述: 以前不打鼾,从这几周开始一天比一天重,吵的舍友都睡不着,每天都不敢睡觉,我也不知道怎么了
病情分析:
你好!如果目前出现了打鼾的情况,考虑的目前有鼻咽部的异常情况。
指导意见:
建议进行多导睡眠监测的检查。确定阻塞平面。并根据其情况,采取相应的治疗措施。
病情分析:
这种情况要注意是不是由于体质增加,肥胖引起的打鼾。
指导意见:
平时要健康饮食,注意食物的多样性,积极锻炼身体,控制好体重,避免熬夜,保证充足睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述认为打鼾不是疾病,是否是最近太过劳累呢?
指导意见:
建议你调整自己的作息规律,避免过度精神紧张,正确的摆正睡眠姿势,枕头不易过高。
以上是对“以前不打鼾,从这几周开始一天比一天重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是劳累过度引起的症状。
指导意见:
建议你可以平时不要熬夜,多休息,减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,打呼噜是伴随睡眠发生的一种常见现象,严重是会影响人们的生命健康。
指导意见:
你好,建议选择合适的枕头,不要吃辛辣刺激性食物,饮食清淡,锻炼身体,睡觉时采取侧卧,不要蒙头,减肥,睡前喝一杯水。
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