我是在工作中用力过度疲劳

      病情分析：
      您好，您这样的情况，工作时用力过度，出现膝关节韧带拉伤，有疼痛不适。
      指导意见：
      建议您口服活血止痛胶囊和使用云南白药气雾剂喷涂患处，在这期间，多休息，不要剧烈运动，休息时抬高患肢，多吃新鲜的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多是软组织的损伤完全缓解可能需要一个过程。
      指导意见：
      可以适当的口服一些舒筋活血祛瘀通络的药物，比如舒筋活血片伸筋片等，也可以配合理疗的方法。
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是膝关节韧带拉伤引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲因为个体差异不同，所以恢复过程也就不同的，我建议吃舒筋活血片，钙片，注意休息，避免重体力活动
      
      以上是对“我是在工作中用力过度疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是韧带拉伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服戴芬，外用云南白药气雾剂，热敷，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多休息。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于慢性肌肉劳损引发的表现，容易方法发作
      指导意见：
      建议避免患侧关节剧烈活动，可以进行针灸、理疗康复以促进肢体功能的恢复，防止反复发作
      

      病情分析：
      膝关节韧带损伤的病变发生，多因膝关节剧烈活动，扭伤休息欠佳等，致使了膝关节处韧带过度的牵拉受损，软组织充血水肿增生粘连，发生酸痛不适的症状发生。
      指导意见：
      韧带拉伤恢复比较慢，建议不要跑步，上下楼梯小心，注意卧床休息，抬高患肢，可以补充一些猪蹄等含有胶原蛋白的食物，有助于促进恢复。恢复比较慢，建议不要着急，也可以用中药膏药外敷治疗。
      

      病情分析：
      韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。
      指导意见：
      休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重，冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
      
      以上是对“我是在工作中用力过度疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据所述是膝关节慢性损伤，这种损伤一般是韧带组织，或半月板等组织损伤，这些组织因为缺血，所以恢复起来比较慢。
      指导意见：
      出现这种损伤，只能是靠组织本身自己慢慢恢复，只要给予组织修复的环境条件即可，就是给予尽量制动，避免二次损伤或劳损，再有给予保暖，避免着凉等因素加重损伤，慢慢就会恢复的，只是这种损伤恢复时间比较长而已，一般需要3-6个月左右。