两个肩关节疼痛。没有受过伤

      经常锻炼，出现肩关节疼痛，肌肉无力，考虑肌肉劳损的可能性大，建议注意休息，适当热敷按摩理疗有好处，建议必要时去当地医院骨外科就医检查。
      

      首先你需要确定你的双肩是否存在着损伤？尤其是在肩关节卧推的时候。更容易导致双肩的损伤。建议你规范双肩的健身动作，急性期的时候减少运动。
      

      双侧的肩膀疼考虑还是局部的肌肉软组织劳损引起来的，并不是器质性疾病，可能和你平常的工作生活的姿势有一定联系，建议平常不要保持一个姿势不动，经常的活动一下。
      
      以上是对“两个肩关节疼痛。没有受过伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，排除了外伤可能，
      指导意见：
      那就考虑很可能是健身过程中局部肌肉劳损或者拉伤，建议您到医院康复理疗科就诊可以针对性做做针灸理疗和艾灸治疗，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，两个肩关节都痛多长时间了，是不是拉伤了，或者是运动过度了，建议你用点舒筋活血的药观察看
      指导意见：
      你好，两个肩关节都痛多长时间了，是不是拉伤了，或者是运动过度了，建议你用点舒筋活血的药观察看
      

      病情分析：
      最近感觉肩部的肌无力考虑是有肌肉拉伤了，建议先观察几天。
      指导意见：
      您好，建议您最好是不能做重体力活，不能熬夜抽烟喝酒，平常要多注意休息，放松一下。
      

      病情分析：
      考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂
      指导意见：
      靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸收
      
      以上是对“两个肩关节疼痛。没有受过伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是健身不当引起的肩关节疼痛。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要熬夜，劳逸结合，健身前做热身运动，可以做热敷，理疗缓解疼痛。