睡眠不好怎么办？

      病情分析：
      你好，睡眠不好，是由于精神压力过大，学习静压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的
      指导意见：
      建议您最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，平时应该注意饮食，保持有良好的生活习惯。使用一些安神的药物进行调理
      

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况应该是压力太大造成的，建议平时放松心情不要紧张，保持心情舒畅，口服中药调理一下
      

      病情分析：
      26岁的男性，这样的情况考虑自己有脑神经衰弱的情况存在的症状
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以做做营养脑神经的治疗的比较好的！平时的时候注意活动自己的颈部的比较好的！
      
      以上是对“睡眠不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑你是心情不舒畅郁闷对有些事没有释然引起的！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！把所有不开心的事都扔掉！凡事不要想的太多！想想我就我！
      

      病情分析：
      根据上述你所描述的情况来看，长期睡哦不好，建议11点睡觉，睡觉前运动半小时，
      指导意见：
      躺下后，全身放松，一般每天睡眠时间保证在8小时，不能睡眠时间长了，如果不行，可口服谷维素调节。
      

      你好：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦。你最好到当地医院就诊结合临床，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！