有轻度焦虑症怎么治疗

      你好，从你提供的病史症状以及体征来看，目前考虑焦虑症可能性大，都做过什么检查与治疗？应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。平时应注意适当锻炼身体，多结交朋友，畅情志。
      

      病情分析：
      你好，睡眠要先静心，没有什么事情是放不下的，今天看天大的事情，明天看就是小事，生活靠自己调理。
      指导意见：
      要注意调理，不饮酒熬夜劳累生气，培养爱好，多运动，让自己过得充实，心情舒畅，必要时找医生用药或者心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近心情不好，时好时坏，而且出现脱发很严重，这是由于你的经常焦虑所引起的。
      指导意见：
      你这种情况，自己心里负担不要过重，这不是什么大毛病，需要自己心理进行调解。精神不要过于紧张。多参加体育运动，保证充足的睡眠是很好调解的。
      
      以上是对“有轻度焦虑症怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。